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2025 육아휴직 복직 준비 팁 (복직, 워킹맘, 준비) 육아휴직이 끝나갈 무렵, 많은 워킹맘과 워킹대디들이 복직을 앞두고 고민에 빠지게 됩니다. 직장과 육아를 병행해야 한다는 부담은 물론, 휴직 중 변화된 업무 환경과 조직 분위기에 다시 적응해야 한다는 부담도 크기 때문이죠. 2025년 현재는 기업과 정부의 복직 지원 제도가 점차 다양해지고 있지만, 본인의 적극적인 준비 없이는 원활한 복귀가 쉽지 않습니다. 이 글에서는 육아휴직을 마친 직장인이 복직을 성공적으로 준비하기 위한 실질적인 팁들을 단계별로 정리해보았습니다.복직 전 심리적·환경적 준비하기육아휴직에서 복직으로의 전환은 단순히 직장으로 돌아가는 것 이상의 의미를 가집니다. 심리적, 육체적으로 새로운 루틴에 적응하는 과정이 필요합니다. 가장 먼저 해야 할 일은 자신의 복귀 시점과 남은 휴직 기간을 정확히.. 2025. 4. 8.
피부과 전문의가 말하는 아토피 관리 (영유아, 아토피, 치료) 영유아 시기의 아토피 피부염은 많은 부모들에게 큰 걱정거리입니다. 이 시기 아기의 피부는 성인보다 훨씬 얇고 예민하기 때문에, 조금만 자극에도 쉽게 트러블이 생길 수 있죠. 피부과 전문의들은 영유아 아토피를 단순한 피부 문제로 넘기지 않고, 조기에 적절한 치료와 관리가 중요하다고 말합니다. 이 글에서는 피부과 전문의의 조언을 바탕으로, 영유아 아토피의 원인과 증상, 치료 방법, 일상 생활 속 관리 팁에 대해 상세히 알아보겠습니다.영유아 아토피 증상과 원인영유아 아토피 피부염은 생후 2~6개월 사이에 처음 나타나는 경우가 많으며, 볼, 이마, 팔, 다리 등 다양한 부위에 붉고 가려운 발진이 생깁니다. 이 시기의 아토피는 단순한 건조증이 아닌 면역계의 과민 반응에서 비롯되는 만성 피부질환입니다. 전문의들은 .. 2025. 4. 8.
예비 초등학생을 위한 공부 준비 (생활습관, 학습태도, 엄마팁) 초등학교 입학 전, 준비가 필요해요!아이의 초등학교 입학은 단순한 학년 변화가 아니라, 학습과 생활의 큰 전환점입니다. 유치원이나 어린이집과 달리, 초등학교는 일정한 규칙과 자기주도 학습이 필요한 환경이죠. 이 시기에 아이가 학교생활에 잘 적응하려면 미리 준비해야 할 것들이 많습니다. 생활 습관, 학습 태도, 그리고 부모의 역할까지 꼼꼼하게 챙기는 것이 중요해요. 오늘은 예비 초등학생을 위한 공부 준비 방법을 세 가지 측면에서 소개해드릴게요.1. 생활 습관부터 잡는 게 공부의 시작초등학교에서의 생활은 시간표에 맞춘 규칙적인 하루입니다. 유치원보다 훨씬 엄격하죠. 그래서 가장 먼저 바꿔야 할 것은 바로 생활 습관입니다. 아침 일찍 일어나는 습관부터 점심시간, 쉬는 시간까지 일정한 루틴에 익숙해져야 해요. .. 2025. 4. 7.
2025 다가올 여름 유아 썬크림 추천 (무기자차 중심) 여름이 오면 가장 먼저 준비해야 할 것!햇볕이 뜨거워지는 여름, 성인도 자외선 차단에 신경 써야 하는데요, 유아의 피부는 성인보다 훨씬 얇고 연약하기 때문에 더더욱 주의가 필요합니다. 특히 한창 야외활동이 많은 아이들에게는 자외선 차단이 필수인데요, 어떤 썬크림을 발라주는지가 피부 건강에 큰 영향을 줄 수 있어요.2024년 여름, 민감한 유아 피부에 꼭 맞는 무기자차 중심의 유아 썬크림을 추천해드릴게요!무기자차? 유기자차? 헷갈리지 마세요!유아 썬크림을 고를 때 많이들 헷갈리는 게 무기자차 vs 유기자차예요. 간단하게 정리하면 이렇습니다:무기자차(물리적 자외선 차단제): 피부에 보호막을 형성해 자외선을 반사시켜 차단유기자차(화학적 자외선 차단제): 자외선을 흡수한 뒤 열로 변환해 방출유기자차는 성인 피부.. 2025. 4. 7.
소아과 의사가 말하는 우리 아이 비염 관리 방법 (약물, 비강 세척, 습도) 비염은 유아기부터 자주 나타나는 대표적인 호흡기 질환 중 하나입니다. 아이의 일상생활과 수면, 집중력에도 큰 영향을 미칩니다. 특히 알레르기 비염은 만성화되기 쉬워 조기에 적절한 관리가 매우 중요합니다.이 글에서는 소아과 전문의의 관점에서 권장하는 비염 관리법 세 가지를 알려드리겠습니다. 특히 궁금해하는 약물치료, 비강세척, 습도 조절을 중심으로 안전하고 효과적인 방법을 알려드립니다. 부모가 알고 있으면 아이의 증상 완화뿐 아니라 장기적인 건강 관리에도 도움이 됩니다.1. 약물치료: 꼭 필요한 경우만! 정확한 용량 중요소아 비염의 약물치료는 보통 항히스타민제, 코 스프레이, 때로는 경구용 스테로이드 등으로 구성됩니다. 그러나 모든 아이에게 무조건 약을 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 반드시 전문의의 .. 2025. 4. 6.
아이 성장통 관리 방법: 소아과 전문의가 알려주는 팁 많은 부모들이 자녀의 성장 과정에서 나타나는 성장통에 대해 걱정하고 있습니다. 성장통은 주로 다리, 엉덩이, 무릎 부위에 발생하는 통증으로, 아이들의 성장 과정에서 흔히 겪는 증상입니다. 오늘은 소아과 전문의의 조언을 바탕으로 성장통의 증상, 원인, 그리고 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.성장통이란? 성장통은 주로 4세에서 10세 사이의 아이들에게 자주 나타납니다. 전체 아동의 약 10-20%가 경험하는 것으로 알려져 있습니다. 대개 저녁이나 밤에 통증이 더욱 심해지는 경향이 있습니다. 이 통증은 뼈의 성장과 직접적인 관련이 없으며, 뼈 주변 근육이나 피부에서 느껴지는 불편함입니다. 성장통이 발생하는 주된 이유는 뼈와 근육의 성장 속도 차이 때문입니다. 뼈가 빠르게 성장하는 동안 근육이 그에 맞춰.. 2025. 4. 5.

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